Pomáháme lidem zpracovat emocionální dopady sledování veřejných konfliktů a krizových událostí
Zjistit více Kontaktujte násKaždý den nás média zaplavují obrazy konfliktů, násilí a utrpení. Ať už jde o válečné zpravodajství, demonstrace ve městech nebo rodinné spory zachycené na veřejnosti – tyto události na nás zanechávají stopy. Mnoho lidí si neuvědomuje, že pouhé sledování takových situací může vyvolat silné emocionální reakce, které ovlivňují naše každodenní fungování.
V Quiet Whale se specializujeme právě na tuto specifickou oblast psychologie. Naši odborníci vám pomohou pochopit, proč reagujete určitým způsobem, a naučí vás techniky, jak tyto reakce zpracovat a transformovat v osobní růst.
Být svědkem konfliktu neznamená být jeho obětí. Ale vaše emoce si zaslouží stejnou pozornost jako emoce přímých účastníků.
— PhDr. Martin Horáček, zakladatel Quiet WhaleNaše praxe vychází z nejnovějších poznatků traumatologie, kognitivní psychologie a neurověd. Víme, že mozek diváka zpracovává konfliktní situace podobně jako mozek přímého účastníka – jen s menší intenzitou. To ale neznamená, že by tyto zkušenosti byly méně důležité nebo že by nevyžadovaly profesionální podporu.
Vyberte si formu podpory, která nejlépe odpovídá vašim potřebám
Osobní setkání s psychologem zaměřené na vaši konkrétní situaci. Společně identifikujeme spouštěče a vypracujeme strategie zvládání.
Sdílení zkušeností s lidmi, kteří prošli podobnými situacemi. Vzájemná podpora a učení se od ostatních v bezpečném prostředí.
Okamžitá pomoc v akutních situacích. Když potřebujete mluvit s někým právě teď, jsme tu pro vás.
Videokonzultace z pohodlí domova. Stejná kvalita péče bez nutnosti cestování.
Vzdělávací programy pro firmy, školy a organizace. Naučte se rozpoznávat a zvládat sekundární traumatizaci.
Komplexní terapeutický balíček zahrnující 8 individuálních sezení a přístup k online materiálům.
Nabízíme bezplatnou 15minutovou konzultaci, kde společně určíme nejlepší cestu vpřed.
Domluvit konzultaciČísla mluví jasně
Po měsících sledování válečného zpravodajství jsem se cítila vyčerpaná a úzkostná. V Quiet Whale mi pomohli pochopit, že moje reakce jsou normální, a naučili mě, jak s nimi pracovat.
Jako novinář jsem byl denně vystaven extrémnímu obsahu. Skupinová terapie mi ukázala, že nejsem sám, a dal mi nástroje, jak si zachovat duševní zdraví při své práci.
Myslela jsem, že přeháním. Vždyť jsem ty události jen sledovala v televizi. Odborníci z Quiet Whale mi vysvětlili, proč je můj stres skutečný a oprávněný.
Vaše duševní pohoda je důležitá. Nemusíte na to být sami.
Kombinujeme tradiční psychoterapeutické metody s moderními technikami založenými na neurovědeckých poznatcích. Každý klient je pro nás jedinečný a zaslouží si individuální přístup.
Věříme, že pochopení vlastních reakcí je prvním krokem k jejich zvládnutí. Proto klademe velký důraz na psychoedukaci – chceme, abyste rozuměli tomu, co se ve vašem mozku a těle děje.
Vše, co nám svěříte, zůstává mezi námi
Certifikovaní specialisté s praxí v oboru
Přizpůsobíme se vašemu rozvrhu